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aloe接骨院からの寒くなってきたときの注意点③

本日も続きです

日ごろ当院へ来院されている患者様の今月(11月)の相談内容ベスト3の発表です。

第一位
「寝起きから感じた首~背中の痛み」

いわゆる寝違えの症状で来院され相談される患者様がすごく11月中は多かったです。
寝違えの原因も冷えや普段の疲労の蓄積が多くの原因を占めています

特に夜間の冷えにより朝方硬くなってしまった筋肉が起床とともに急激に動かされたため痛みを感じる
のが多く感じます


やはりこちらも、就寝前にストレッチやマッサージをして筋疲労を少しでも解消してあげるのが大切であるといえます。


肩甲骨周りの筋肉を動かしてストレッチをしてあげるためには

両手を背中で握って肩甲骨を寄せる→今度は胸の前で肘を伸ばして手を握り手を前に伸ばす動きをして背中を伸ばす

これだけでも肩甲骨を動かしてあげられるのでお勧めです^^


いかがでしたか?
最近自分が感じた症状はありましたか?

もっと細かい自己ストレッチの方法や相談はお気軽に
aloe接骨院にご相談ください 
場所は 入間市の久保稲荷にございます   
お車も4台停められる駐車場もございますので是非お待ちしております^^

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Concept

こんにちは!aloe接骨院です!
当院の名前は、『健康』という花言葉を持ち、万能薬としても使用される【アロエ】が由来となっております。
その【アロエ】の名に恥じないよう、スポーツ外傷や交通事故対応をはじめ、エステやスポーツトレーニング等、近隣の皆様にいつでもお気軽にお越しいただける、そんな温かい接骨院を目指しております。

狭山ヶ丘東口整形外科で12年間経験を積み、自らの野球部経験を活かして高等学校野球部のメディカルトレーナーを務めた院長と、同じく狭山ヶ丘東口整形外科を退職後、エステに関する各資格を取得して修行を積んだ副院長。
それぞれの得意分野を活かして、ご家族全員の健康と美を保つお手伝いを致します。
まずは、お気軽に一度相談にいらしてください。

 

診療案内
スポーツ外傷
スポーツでのおケガ、おケガの後のリハビリ等を行います
その他
捻挫、打撲、慢性疾患(肩こり、腰痛など)ひどくなる前にぜひご来院ください
その他
交通事故、お仕事中や通勤中のおけがなど、各種保険に対応しています
特別メニュー
大会前のメンテナンス、ため込んでしまった疲れなど、特別メニューをご用意しております。お気軽にご相談ください

狭山ヶ丘東口整形外科と連携し、症状やお悩みに合わせた治療を行ってまいります。どのようなお悩みでもお気軽にご相談ください。

診療について詳しく見る

エステメニュー
フェイシャルエステ
 
90分
¥8,800~¥12,100
 
※カウンセリングを行って、肌質やお悩みに沿ったプランをご提案します
ボディ
60分・・・¥7,700~
ロミロミ
90分・・・¥8,800~
美脚
50分・・・¥8,800~
フットケア
30分・・・¥2,500~
ヘッドケア
30分・・・¥2,500~
腸セラピー
45分・・・¥3,300~
 
※すべて税込料金です

エステメニュー詳細を見る

いずれのメニューも、ゆっくりお話しを伺いながらお一人お一人に合った施術を行います。ぜひお気軽にご相談ください。

受付時間
営業時間
午前 10:00 ~ 13:00
午後 15:30 ~ 20:00
※土曜日:10:00 ~ 17:00
特別メニュー
(要予約)
13:00~14:00
14:00~15:00
20:00~21:00
休診日
日曜・祝日、水曜午後(変更する場合もございます。)
ご予約など
04-2968-4396

特別メニュー、エステメニューについては、お電話にてご予約下さい。
 

アクセス
 

〒358-0024
埼玉県入間市久保稲荷2-1-13 A-B
TEL:04-2968-4396
https://aloesekkotu.com